Spinning

Spinning


VENHAM PARTICIPAR DO SPINNING!

São aulas ministradas com a utilização de bicicletas ergométricas específicas para o desenvolvimento desta modalidade com duração de 45 minutos. Qualidades físicas trabalhadas: •Aptidão cardiorrespiratória trabalhando dentro da frequência cardíaca alvo de acordo com a faixa etária do praticante; •Resistência Muscular Localizada (RML), com ênfase nos membros inferiores; •Coordenação Motora; •Consciência Corporal; •Musicalidade.
07:30 / 08:15 - Ana
09:00 / 09:50 - Alison
10:00 / 10:50 - Alison
18:30 / 19:30 - Cris
09:30 / 10:20 - Alison
18:30 / 19:20 - Caio
19:30 / 20:20 - Caio
07:30 / 08:15 - Ana
09:00 / 09:50 - Alison
10:00 / 10:50 - Alison
18:30 / 19:30 - Cris
09:30 / 10:20 - Alison
18:30 / 19:20 - Caio
19:30 / 20:20 - Caio
07:30 / 08:15 - Ana
09:00 / 09:50 - Alison
10:00 / 10:50 - Alison
08:30 / 09:30 - Caio
09:45 / 10:45 - Caio